Сообщений в теме: 130

[Сява]

я быстренько набрал килограммы после перелома ноги. щя думаю завести собаку чобы с ней калории жечь.
пыс: Гена, фото не тока до и после, а ваще каждый день!

[геннадий]

Начну.!!давно уже хочу избавится от живота.вот он   
  и мой сегодняшний вес.!!
1день
завтрак в 7.30 кофе с корочкой.!!
обед 13.30 щи без соли и приправ.(капуста и вода+примерно 100г.говядины на косточке стакан томатного сока!!
ужин 17.30 шашлык из пелингауса     + салат из капусты
зы. ощющение от голодания   всё равно ,что когда бросаешь курить.организм требует соли и сахара.пипец просто.
день закончился.ЖРАТЬ ХОЧУ!!!!!!!!ХОЛОДИЛЬНИК под замком!!

Сява (9.3.2011, 19:25) писал:

я быстренько набрал килограммы после перелома ноги. щя думаю завести собаку чобы с ней калории жечь.
пыс: Гена, фото не тока до и после, а ваще каждый день!

постараюсь оправдать надежды!!

[Рекламщик]

Тезка я в шоке ,и сколько ты выпил прежде чем решил похудеть    

[Lazy Flash]

Геннадий, даешь твиттер, а там и до президента не далече

[los-2]

Фото №1 умиляет. На 2-м плане СТОЛЬКО ХЛЕБА!
Года 3 назад перестал кушать хлеб, почти совсем (исключение - это сало и холодец). За несколько месяцев улетело около 8 кг. Постепенно хлеб возвратился в рацион (хотя супы-борщи по привычке ем без хлеба). Вес тоже возвратился на прежнюю отметку (центнер +- 2 кг ).
А современных диетологов не поймешь, хуже проституток. Лет пять назад свиной жир (сало) считалось суперхолестериновым продуктом, а яйцо куриное практически ядом (по содержанию холестерина), теперь же всё ОК, кушайте на здоровье, организм лишнего не возьмет, а возьмет столько холестерина, сколько ему необходимо. А сало теперь практически диетический продукт.
Ту Гена. Не переживай, жрать охота в первое время, несколько лет, потом привыкаешь

[bobruyskiy]

Если вспомнить армию, то жрать охота первых два месяца, потом пофиг уже, завтракал или нет

[Bigmouse]

Если армию вспоминать  через неделю уже не помнишь спал или  нет? А если добавить полярный день или ночь совсем весело получается.  

[miha]

девкам легче!им можно такую гимнастику с пивом!

думаю калории уходят на раз!
а нам тока пресс качать!........

[геннадий]

2 день голодовки!!
с утречка в 9час кофе без сахара кружку с сухариком.
обед. в 13.30 сделал себе салатик ,капуста ,яичко,рыба пангисимус, маслом оливковым заправил это дело.получилось нармуль есть можно
пангисимуса рекомендую всем.!! рыба без костей совсем.котклеты из неё   жарить уха тоже нармуль.шашлык обалденный можно сказать бюджетный вариант.
ужин. вот он.!! курочка без кожи(грудка) в пароварке.
вот готовый   стакан кефира на ночь ужинал 17.20
жрать по прежнему охота.!!живот не спадает.думаю может турба слим подключить   

[МакСер]

геннадий (10.3.2011, 20:46) писал:

2 день голодовки!!
с утречка в 9час кофе без сахара кружку с сухариком.
обед. в 13.30 сделал себе салатик ,капуста ,яичко,рыба пангисимус, маслом оливковым заправил это дело.получилось нармуль есть можно attachment
пангисимуса рекомендую всем.!! рыба без костей совсем.котклеты из неё   жарить уха тоже нармуль.шашлык обалденный можно сказать бюджетный вариант.
ужин. вот он.!! курочка без кожи(грудка) в пароварке. attachment
вот готовый attachment  стакан кефира на ночь ужинал 17.20
жрать по прежнему охота.!!живот не спадает.думаю может турба слим подключить   

Подключай физику, и для здоровья полезней   

[bobruyskiy]

геннадий (10.3.2011, 20:46) писал:

...
с утречка в 9час кофе без сахара кружку с сухариком.
....

Гена, меня смущают твои завтраки, как бы ты себе хуже не сделал

[геннадий]

bobruyskiy (10.3.2011, 22:12) писал:

геннадий (10.3.2011, 20:46) писал:

...
с утречка в 9час кофе без сахара кружку с сухариком.
....

Гена, меня смущают твои завтраки, как бы ты себе хуже не сделал

я же по японской диете питаюсь. так каждое утро кофе кружка и сухарь. больше хлеба за день есть нельзя.   диету я эту всю переделал под себя и под свой семейный бюджет .на счёт хуже будет или нет увижу потом.по окончании диеты нажрусь!!     

[littlemouse]

А меня вообще много чо смущает.
Начиная с диетических советов, не только от Геннадия, а и остальных сочувствующих.
И заканчивая сутью темы: незнаю что Лейзи имел под Твиттером, но явно не на форуме его устраивать. Я насчет каждодневных фоток. Ну его нах, а?

Ген, ничего против твоих инициатив, но фотки каждый день не надо.

[bobruyskiy]

Но ты же не японец ты бы еще на ложку риса в день перешел Пей хоть молоко чтоле, вместо кофе. А насчет того что потом видно будет, хуже или нет, так как бы поздно не случилось, а если какая язва?(тьфу три раза)
Не занимался бы ты Гена ерундой, ешь полноценно, тока поменьше и спортом займись, если уж твой живот когото очень напрягать стал

[western]

геннадий (10.3.2011, 22:30) писал:

bobruyskiy (10.3.2011, 22:12) писал:

геннадий (10.3.2011, 20:46) писал:

...
с утречка в 9час кофе без сахара кружку с сухариком.
....

Гена, меня смущают твои завтраки, как бы ты себе хуже не сделал

я же по японской диете питаюсь. так каждое утро кофе кружка и сухарь. больше хлеба за день есть нельзя.   диету я эту всю переделал под себя и под свой семейный бюджет .на счёт хуже будет или нет увижу потом.по окончании диеты нажрусь!!     

Брат эксперементы над белыми мышами ставят А над собой насилие чинить      Не правильно как то... Пусть японцы над собой издеваются(про диету )им после Нагасаки не привыкать!Сначало  я подумал ты шутишь с этой затеей,а щас смотрю,что мозг твой в опасности!!!

[геннадий]

littlemouse (10.3.2011, 22:33) писал:

А меня вообще много чо смущает.
Начиная с диетических советов, не только от Геннадия, а и остальных сочувствующих.
И заканчивая сутью темы: незнаю что Лейзи имел под Твиттером, но явно не на форуме его устраивать. Я насчет каждодневных фоток. Ну его нах, а?

Ген, ничего против твоих инициатив, но фотки каждый день не надо.

будут они тогда редко ,да метко.лейзи конечно загнул. я скромный Твиттером не владею.диету продолжу мне с ней жить ещё 11дней

[Lazy Flash]

геннадий (10.3.2011, 22:45) писал:

диету продолжу мне с ней жить ещё 11дней

Ага как всегда 11 дней будешь поститься похудеешь на 3 кг, а потом на радостях за 2 дня наберешь килов 8 по поводу окончания диеты

[геннадий]

А над собой насилие чинить      Не правильно как то... а щас смотрю,что мозг твой в опасности!!!

И я ему говорю, что бы он бросал это дело, но он меня не слушает. Уперся со своим похуданием, как бык.  ( жена Гены)

Сообщение отредактировал геннадий: 10 Март 2011 - 23:03

[western]

геннадий (10.3.2011, 23:02) писал:

А над собой насилие чинить      Не правильно как то... а щас смотрю,что мозг твой в опасности!!!

И я ему говорю, что бы он бросал это дело, но он меня не слушает. Уперся со своим похуданием, как бык.  ( жена Гены)

А мы то все думаем,что его любимая жена заставила на такой "подвиг" пойти! Гена послушай жену!!!Спорт полюби и заново СЕКС для себя и любимой жены открой!!! И будет ВАМ счастье!

[геннадий]

А мы то все думаем,что его любимая жена заставила на такой "подвиг" пойти! Гена послушай жену!!!Спорт полюби и заново СЕКС для себя и любимой жены открой!!! И будет ВАМ счастье!
[/quote]
Я его люблю таким какой есть, а худеть это его затея ( я тут не причём).

[western]

Гена закрывай нафиг тему...А то не дай бог ещё кто увлечётся

А я во флуде напишу,как совсем не издеваясь над собой и близкими похудел на 6 килло....   

[western]

Писать буду долго,но думаю понятно!!!!

[геннадий]

всё по прежнему на диете.!! вчера не вышло отписаться   за три дня -3кг. я на правильном пути.
  1день      3день.
щас на бюджетной рыбе сижу. мойва называется.!! в пароварке   ведро бы съел её.!!вся с икрой.34руб за кг.

[bobruyskiy]

Молодца

[western]

геннадий (12.3.2011, 21:26) писал:

всё по прежнему на диете.!! вчера не вышло отписаться   за три дня -3кг. я на правильном пути.
  1день attachment     3день. attachment
щас на бюджетной рыбе сижу. мойва называется.!! в пароварке   ведро бы съел её.!!вся с икрой.34руб за кг.

Ген,здорово  канешна...Но 3кг в минус,за 3 дня-это не нормально