Геннадий теряет киллограмы
#1
Отправлено 08 Март 2011 - 22:49
#2
#3
Отправлено 08 Март 2011 - 22:54
#4
#5
Отправлено 08 Март 2011 - 23:02
western (8.3.2011, 22:59) писал:
Да ещё всё с женой его обсудим!!!
#6
#7
Отправлено 08 Март 2011 - 23:24
#8
#9
#10
Отправлено 08 Март 2011 - 23:49
#11
Отправлено 09 Март 2011 - 00:01
геннадий (8.3.2011, 23:49) писал:
Тока я пока там не учавствую...
#12
Отправлено 09 Март 2011 - 00:00
#13
Отправлено 09 Март 2011 - 00:06
western (9.3.2011, 0:00) писал:
#14
#15
#16
Отправлено 09 Март 2011 - 00:18
геннадий (9.3.2011, 0:06) писал:
геннадий (9.3.2011, 0:08) писал:
Замолкаем и читаем дневник ГЕРОЯ!
Сообщение отредактировал western: 09 Март 2011 - 00:17
#17
Отправлено 09 Март 2011 - 01:17
#18
Отправлено 09 Март 2011 - 07:54
#19
Отправлено 09 Март 2011 - 08:39
А дальше самая лучшая диета это меньше есть
Поверьте старому диетологу .
Сам мучаюсь подобной проблемой !!!!!!!
#20
Отправлено 09 Март 2011 - 08:46
#21
Отправлено 09 Март 2011 - 10:15
1 день: литр кефира и вареная несоленая курица 200 гр.
2 день: литр кефира и сыр 200 грамм
3 день: литр кефира и 200 гр вареной несоленой рыбы
4 день: литр кефира и 200 гр творога
5 день: литр кефира и 4 вареные несоленые картофелины
6 день: литр кефира и 5 яблок
7 день: литр кефира
Еще можно пить воду и чай (желательно слабо заваренный и несладкий)
Лучший результат папы - 5 кг за неделю.
Лично эту диету на себе испытывала. Продержаться вполне реально и, как показывает практика, диета вполне себе "мужская".
А еще из своего опыта добавлю: главное не есть после шести. Ну и разгрузочные дни себе устраивать. Два-три дня подряд ежемесячно есть только фрукты и овощи. Либо пить кефир (но этот вариант мазохистический).
Удачи всем похудальцам! Мысленно с вами и думаю у вас все получится!
ЗЫ: И почему считается что худеть должны только женщины? Вообще-то лишний вес никому на пользу не идет.
Сообщение отредактировал Wredina: 09 Март 2011 - 10:16
#22
Отправлено 09 Март 2011 - 10:19
#23
Отправлено 09 Март 2011 - 14:09
#24
Отправлено 09 Март 2011 - 14:20
STARIY (9.3.2011, 14:09) писал:
За следующий месяц набрал свое?
#25
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных